땅콩버터 칼로리 -철저한 운동

 

땅콩버터 칼로리  -철저한 운동

 

과하게만 먹지 않는다면 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화를 예방하는 효과가 있다고 알려졌답니다.

땅콩버터는 고열량, 고지방으로 똘똘~~

칼로리100g이 기준 145Kcal

다이어트의 적

비만

 

철저한 운동!!

 

땅콩버터는 생땅콩 100g. 설탕1큰술, 오일 1큰술, 소금약간

을 넣고 밋서기로.....갈갈갈